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有一對夫妻，太太開車的時候，先生總會在旁邊指導，不斷的告訴太太要如何開車，造成太太心理壓力很大。有一天太太請先生煎荷包蛋，此時太太也在一旁不斷的指導先生如何煎蛋。
此時先生不耐煩的對太太說：你以為我不會煎蛋嗎？太太回應：你感覺到當我在開車時，我的感受是什麼了嗎？
這個故事讓我們看見：每一個人都非常喜歡指導他人，並且自以為的自己是比他人厲害的。
6個小我中，有一種是掌控他人和害怕被掌控。而我們常常無形中就會想要掌控他人，透過掌控他人而讓自己有安全感，讓自己有種享受權威的快樂。
生活中要保有隨時的覺知能力，看見自己此時的狀態，是否在掌控他人，同時也掌控自己，因為害怕犯錯的心理，所以需要凡事都握在自己手中，才能有安全感。
學習讓自己是處在一種放鬆、保有覺知能力是非常需要。
祝福大家有良好的覺知能力。
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